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  拉伸运动器可以终究靠增强肌肉和关节的灵活性，防备运动损害和改进身体姿态，可是其对人长高的作用没有得到科学证明。

  人的身高由基因、养分、环境等要素决议，拉伸运动器并没改动这一些要素的才能。虽然在某些特定的程度上能改进身体姿态，到达优化身形的作用，但不能直接影响身高的添加。

  除非是年龄在成长期内，恰当的运动和合理的养分摄入可以在必定程度上促进身高的增加。但这也不是经过拉伸运动器来完成的，而是需求结合全面的运动和饮食方案。

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